¿Qué hacer si mi bebé se despierta de noche?…

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 ¿Qué hacer si mi bebé se despierta de noche?

Este es uno de los temas favoritos de la experta en sueño, Liliana Aamaro, la noche es una historia diferente, privada y personal en las familias del mundo.

Sabemos que aproximadamente 8 de cada 10 familias sufren problemas a la hora de dormir con sus pequeños incluyendo el dormir con ellos, continuos despertares, batallas largas y pesadas para conseguir que duerman a la hora adecuada, además de escalar esto y agregarlo al problema que representa para la pareja, la mitad de estas parejas sobrellevan estos primeros años de padres, pero muchas desafortunadamente terminan en la separación.

Hoy Zzleep My Baby, consultoría en sueño ha creado unas recomendaciones para saber qué hacer cuando los bebes se despiertan de noche, a continuación, una tabla con consejos y promedios de despertares por edad.

Edad Tipo de despertares Recomendación Consejos
Recién Nacido Amamantar Alimentar al bebe en cada despertar Horarios establecidos-Un bebé no necesita comer cada hora.
  Pañal mojado Cambiar solo si está muy mojado Comprar pañales extra-absorbentes
  Gases Hay que asegurar que la digestión ha sucedido al menos 30 minutos después de comer No alimentar antes de dormir
  Frio/Calor Ropa adecuada y cómoda Una prenda más que el adulto
       
1 año Agua Ofrecer bebida durante la cena Establecer un lugar donde el niño puede agarrar el agua solo
  Chupón Retirarlo cuando el perderlo se convierte en despertar Eliminarlo ya que no está ayudando más.
  Amamantar Retirar las tomas nocturnas Establecer horarios y rutinas
  Frio/Calor Ropa adecuada y cómoda Una prenda más que el adulto
  Se voltea/pone de pie. Al principio ayudarlo a acostarse de nuevo. No tomar mucha importancia es una etapa que pasa pronto-deja de ser novedad.
       
2 en adelante Miedo Limitar tecnología Explicar el miedo con palabras simples y reforzar la seguridad
  Apego a un Padre Alternar cuidado entre los dos papás Aplicar las mismas reglas
  Viene a la Cama de los padres Regresar a su cama y no admitir Premios o Consecuencias
  Abrazos Abrazar antes de dormir Parte de la rutina y aclarar que el próximo es hasta el día siguiente.

 

Si tienes alguna duda más o alguna razón que no está en esta lista puedes contactar a un experto en sueño.

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