Este Día del Niño sorpréndelos con un postre delicioso

0
958

Consiente a los más pequeños de la casa con unos ricos muffins de blueberries, mucho más saludables, porque prepararlos con PAM® te permite cocinar con hasta tres veces menos grasa en comparación con el aceite tradicional.

Una sola lata de PAM® en aerosol te rinde, aproximadamente, hasta 106 disparos, permitiéndote ahorrar mucho más aceite a la hora de cocinar y haciendo tus comidas bajas en grasa, pero con el mismo sabor, por lo que estarás cuidando la salud de toda tu familia.

PAM® está elaborado con ingredientes de alta calidad y lo puedes encontrar en distintas versiones pensadas para diferentes platillos y gustos. Para las recetas dulces PAM® Coco es ideal, ya que te permite cocinar sin grasa y con todos los beneficios tradicionales que te ofrece su versión original.

Prepara unos muffins de blueberries deliciosos y bajos en grasa, perfectos para que tú y tus hijos celebren este Día del Niño.

 

 

Ingredientes

  • PAM® Coco
  • 1 ½ taza de harina de almendras
  • 3 claras
  • 1 huevo
  • 1 cda. de chía activada en agua
  • 1 cdta. de bicarbonato de sodio
  • 1 pizca de sal
  • 250 g de blueberries
  • Miel tipo maple y canela al gusto
  • Molde de muffins

Preparación

  1. En un vaso coloca la chía y agrega agua, deja reposar unos minutos.
  2. Bate las claras en un recipiente amplio.
  3. Agrega al mismo recipiente la harina de almendras, el huevo, bicarbonato y una pizca de sal.
  4. Mezcla bien los ingredientes e incorpora poco a poco el vaso con agua y la chía. Una vez que se encuentre sin grumos, agrega blueberries frescos.
  5. Rocía el molde con PAM® Coco durante 3 segundos en cada hueco del molde de los muffins.
  6. Vacía la mezcla dentro del molde, es recomendable no llenar en su totalidad, es decir, la mezcla deberá ocupar ¾ el hueco del molde.
  7. Precalienta el horno entre 160° o 180° e introduce tu molde, hornea durante 20 minutos aproximadamente.
  8. Una vez pasado el tiempo de cocción deja enfriar un momento, agrega un poco de miel maple o canela para acompañar y tus muffins estarán listos para que tú y  tus pequeños los disfruten.

No olvides etiquetar a @pamaceite_mx cuando compartas tus recetas en Instagram y en Facebook a @ContigoLaRevista y hazle saber a todos que se puede comer delicioso y al mismo tiempo cuidar de nuestra salud. También visita la página www.pam.mx en la que encontrarás más recetas deliciosas y saludables.

Un abrazo del equipo de Contigo la Revista.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here